Martine Hilverda

Coaching & Yoga

  • Home
  • Coaching
  • Workshop & Training
  • Vinyasa & Yin
  • Kinderyoga
    • Kinderyoga
    • Peuteryoga
  • Lesrooster
  • Martine
Coaching & Yoga

filmpje

Ontspanningsoefening

8 juni 2017 by Martine
Ontspanningsoefening Martine

Lieve allemaal, De laatste tijd krijg ik vaak de vraag of ik een ontspanningsoefening of meditatie wil maken. Nou daar ben ik mee aan de slag gegaan 🙂 Zie hieronder het eindresultaat! Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt, misschien heb je wel tips. Ik zal proberen om elke maand een meditatie of ontspanningsoefening … [Read more…]

Posted in: ByMH, filmpje, Inspiratie, Ontspanning, ontspanningsoefening, Tip, Yoga, zen jezelf Tagged: ademhaling, antistress, by mh, meditatie, ontspanning, ontspanningsoefening, relax, stress

Beetje mislukt interview met Renske

24 mei 2017 by Martine

Renske is mijn nieuwe Ibiza vriendin en zij blogt/vlogt op Renske Ontdekt de Wereld over de meest toffe en bijzondere slaapplaatsen in Nederland en België. Tijdens de workation op Ibiza leerden wij elkaar kennen en ik vroeg haar of ik haar mocht interviewen over hoe zij het beste kan ontspannen. Super leuk idee en zo … [Read more…]

Posted in: ByMH, filmpje, Inspiratie, Ontspanning, Uncategorized, zen jezelf Tagged: interview, Renske ontdekt de wereld, Slappe lach

Workation Ibiza – the After Movie

30 april 2017 by Martine

Afgelopen week plaatste ik al een blogje over mijn ervaring met de workation op Ibiza. Wat heb ik genoten en zoveel geleerd. Terugkijkend kan ik niet anders zeggen, dan dat ik elke ondernemer aanraad eens op zo’n workation te gaan. Het werkt zo inspirerend om met een groep ondernemers samen te werken, meedenken over bepaalde problemen, … [Read more…]

Posted in: ByMH, coaching, event, filmpje, Inspiratie, massage, Ontspanning, review, Tip, Uncategorized, Yoga, Yogales, yogareisje, zen jezelf Tagged: by mh, coaching, ibiza, workation, yoga, zakenmeisje, zen jezelf

Filmpje: Relax door meditatie

23 april 2017 by Martine
Relax door meditatie

Tot een paar jaar geleden vond ik mediteren maar een vaag begrip. Een beetje in kleermakerszit zitten, met je ogen dicht. En dan?! Dan moet ik vanzelf maar rustig worden ofzo? Super zweverig en zeker niets voor mij! Ik had wel wat beters te doen. Totdat ik tijdens yogalessen steeds duidelijker uitleg kreeg over meditatie … [Read more…]

Posted in: ByMH, coaching, filmpje, Inspiratie, Ontspanning, Tip, Yoga, zen jezelf Tagged: gedachten, meditatie, ontspanning, piekeren, relax

Filmpje: Weg met je winterdip TIP 4!

11 maart 2017 by Martine

Hi lieverds, De lente is echt in aantocht. Gister weer een volle dag zon gehad, super fijn! Hierbij weer een tip van mij om van je winterdip af te komen. Dit keer heeft het te maken met het drinken van voldoende water. Klik hier om het filmpje te zien! Veel kijkplezier en tot snel! XOXO

Posted in: ByMH, filmpje, Inspiratie, Tip, zen jezelf Tagged: fimpje, tip, water drinken, winterdip

Ben je druk in je hoofd? Deze oefening helpt jou te ontspannen. Download de gratis meditatie!

* indicates required

Instagram

Kalender

Geen activiteiten gevonden

Contact:

Wil je iets vragen? Heb je een leuk idee? Wil je meedoen met een van de lessen? Of wil je gewoon iets kwijt...

Neem dan contact op met:
Martine Hilverda
info@martinehilverda.com
Tel: +316 42 100 702

Copyright © 2019 Martine Hilverda.

Family WordPress Theme by themehall.com