Een droom die uitkomt! Van zaterdag 21 t/m woensdag 25 april organiseer ik een yoga retreat op het magische eiland Ibiza. En niet zomaar een retreat, maar het Inner Bliss retreat! Een week vol ontspanning, yogalessen, gezond eten en gezellige mensen. Kijk op www.yogaibiza.nl voor meer informatie!
Voor de Bewustzijn School schreef ik een artikel met 7 tips voor een goede nachtrust. Check it out! Fijne dag! xoxo
Lieve allemaal, De laatste tijd krijg ik vaak de vraag of ik een ontspanningsoefening of meditatie wil maken. Nou daar ben ik mee aan de slag gegaan 🙂 Zie hieronder het eindresultaat! Ik ben erg benieuwd wat je ervan vindt, misschien heb je wel tips. Ik zal proberen om elke maand een meditatie of ontspanningsoefening … [Read more…]
Oelalaaaa, wat een feestje! We gaan yoga’uh en lunchen op het strand! Enne… niet een keer; maar 2x! De yogales (yin & vinyasa) wordt gegeven door Martine Hilverda en Hanneke Peeters zal een heerlijke lunch bereiden. Wanneer: Zaterdag 22 juli en 26 augustus – 11.00 – 13.00 uur Waar: Zandvoort aan Zee, precieze locatie maken we … [Read more…]
Renske is mijn nieuwe Ibiza vriendin en zij blogt/vlogt op Renske Ontdekt de Wereld over de meest toffe en bijzondere slaapplaatsen in Nederland en BelgiĂ«. Tijdens de workation op Ibiza leerden wij elkaar kennen en ik vroeg haar of ik haar mocht interviewen over hoe zij het beste kan ontspannen. Super leuk idee en zo … [Read more…]
Artikelen schrijven over onderwerpen gericht op body, mind & happiness vind ik onwijs leuk om te doen. Het is een creatief proces en op de gekste momenten krijg ik ineens een berg inspiratie en moet ik aan de slag. Of in elk geval aantekeningen maken, zodat ik een paar uur later nog weet wat ik … [Read more…]
Productiviteit… misschien herken jij de lange to do lijsten, waar geen einde aan lijkt te komen? Of ben je zo’n warhoofd, dat je niet eens meer to do lijstjes maakt. De meeste mensen kunnen nog wel wat leren wat betreft productief werken en leven. Omdat ik zelf met twee banen merk hoe kostbaar mijn tijd is, … [Read more…]
Afgelopen week plaatste ik al een blogje over mijn ervaring met de workation op Ibiza. Wat heb ik genoten en zoveel geleerd. Terugkijkend kan ik niet anders zeggen, dan dat ik elke ondernemer aanraad eens op zo’n workation te gaan. Het werkt zo inspirerend om met een groep ondernemers samen te werken, meedenken over bepaalde problemen, … [Read more…]
Wat een fantastische workation heb ik achter de rug! Met een groep onwijs leuke vrouwen (tussen de 23 – 35 jaar) heb ik een week op Ibiza doorgebracht. Twaalf ondernemers die tijdens deze trip hun business naar een hoger niveau willen tillen. Allen met een eigen specialisme en talent. Heel cool, om zoveel van elkaar te kunnen leren! Zakenmeisje De … [Read more…]
Tot een paar jaar geleden vond ik mediteren maar een vaag begrip. Een beetje in kleermakerszit zitten, met je ogen dicht. En dan?! Dan moet ik vanzelf maar rustig worden ofzo? Super zweverig en zeker niets voor mij! Ik had wel wat beters te doen. Totdat ik tijdens yogalessen steeds duidelijker uitleg kreeg over meditatie … [Read more…]
