Lesrooster

Rooster

Naast de vaste lessen organiseer ik maandelijkse yoga-evenementen, deze activiteiten tref je in de rechterkolom onder 'Kalender'. Wat dacht je van een Yoga & Food mini-retreat? Of een speciale ouder-kind yogales? Voor ieder wat wils... 

Maandag: Yin Yoga - Klaever Health, Rozengracht 217

 

Vanaf 10 april geef ik elke maandag van 20.00-21.15 uur een yin yoga les bij Klaever Health op de Rozengracht. 

Hier kun je terecht voor lekkere juices, voedingsadvies, personal training en dus YOGA! YAY!

Als je deelnemer bent bij Klaever Health kun je sowieso meedoen, maar ook zonder abonnement ben je welkom. Een strippenkaart voor 10 lessen kost €100 of €12,50 per losse les.

Kom je een keertje mee doen? 

Donderdag: Yin yoga - Buurthuis Jacob Maris (Columbusplein 253)

Elke donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur (inloop vanaf 19.45 uur) geef ik een ontspannen yin yoga les in Buurthuis Jacob Maris op het Columbusplein 253 in Amsterdam West (vlakij de Hoofdweg). Matten zijn aanwezig.

Zeer geschikt voor alle niveaus en leeftijden. Kosten bedragen €5,- p/les, plus eenmalig per jaar €5,- lidmaatschap van het buurthuis. Kneuteriger en goedkoper is bijna onmogelijk! 🙂 

Aanmelden per mail: info@martinehilverda.com

Kinderyoga: 8-weekse cursus in Landsmeer

Vanaf 2 februari 2017 geef ik een 8-weekse kinderyoga cursus op basisschool de Hoeksteen in Landsmeer.

Elke week een andere thema! We bewegen, doen natuurlijk yogahoudingen, maar ook ademhalingsspelletjes, een ontspannings verhaal, massage en eindigen de les met een creatieve activiteit. 

In 2017 starten we met twee leeftijdsgroepen.

Startdatum: donderdag 2 februari

Tijd: 15.15-16.15 uur 4 t/m 7 jaar

         16.15 - 17.15 uur 8 t/m 12 jaar

Prijs: €48,- 

Adres: Calkoenstraat 15, 1121 XA, Landsmeer

Aanmelden: info@martinehilverda.com

''What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.'' - Buddha

Surfana Yoga

YOGA'en bij Surfana

Heerlijk nieuws! Vanaf mei geef ik yogalesjes op het strand bij Surfana. Bedrijven, vrijgezellenfeestjes en andere groepsuitjes kunnen zich via Surfana aanmelden voor een hele leuke dag op het strand bij Rapa Nui. Surfen, hoelahoepen, yoga, uitgebreid lunchen, wat je maar wilt!

Hear the sound of the waves and relax!

De yogalessen worden door mij gegeven. Dus ben je nog op zoek naar een leuk bedrijfsuitje? Check dan eens op de site van  Surfana wat de mogelijkheden zijn.

See you at the beach!!! ☼