Workshop & Training

Ontspanningsoefening Martine

 

Training & Workshops

Voor bedrijven, ondernemers en studenten geeft Martine workshops en trainingen rondom het thema Relaxt & Happy living/working. Het doel is om de deelnemers in korte tijd te laten ervaren hoe de ademhaling verbeterd kan worden, hoe stress ontstaat en afneemt, de werking van gedachten en welke simpele oefeningen kunnen helpen om meer te ontspannen.

Tijdens deze trainingen wordt gebruikt gemaakt van elementen uit de yogafilofofie, ademhalingstraining en mindfulness.

Stuur een mailtje naar: info@martinehilverda.com en vraag naar de mogelijkheden!

Reacties van deelnemers:
”Door de oefeningen ben ik bewuster geworden van mijn ademhaling, ik gebruik het thuis nog steeds als ik onrustig ben.”
”Fijne oefeningen waardoor ik snel meer kan ontspannen!”
”Martine is enthousiast en gebruikt veel humor tijdens de training”
”Kan jij niet een mindfulness-app maken? Je hebt zo’n relaxte stem!”